At være genert kan være lidt af en kamp mod sig selv.
Man ønsker at være på en måde, men det er ligesom om kroppen opfører sig på en helt anden.
Når man er i tygge rammer, f.eks derhjemme, kan man det hele. Her kan man tale, grine og have det sjovt, uden at tænke over det.
Men kommer man uden for disse trygge rammer, f.eks i skole, på arbejde, til selskab, eller andet, så er det som om, kroppen holder én tilbage: Det bliver svært at tale, det hober sig op i halsen, man rødmer, og får måske lyst til at krybe ind i sig selv, eller flygte.
Og selv om man øver sig foran spejlet derhjemme på, hvad man skal sige, så reagerer kroppen alligevel negativt, når man er i utrygge rammer.
Ved hjælpe at hypnose kan disse uønskede reaktionsmønstre ændres, og man kan får styrket sin tro på sig selv og føle sig mere veltilpas , når man er ude blandt andre.